SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • Michy nie wklejam#-P co zjadłam, to poszło-reakcja na antybiotyk. Remont skończony, w ramach ćwiczeń sprzątanie. Mam nadzieję, że prrzyszły tydzień będzie lepszy pod każdym względem.

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 01:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się śnił tak strasznie w nocy, taki złoty, cieknący, pachnący, miałam chcicę nie do ogarnięcia. I nie powiem, że mam wyrzuty sumienia, za to tłuste dupsko :) Biorąc jednak pod uwagę poziom radości, jaki mi sprawił, i poziom depresji jaki mnie ogarnie z tego powodu, to ja nie wiem co lepsze:-? Idę na wieczorną porcję sera, ze scypiorkiem. [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 21:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dogadam:-> Miskowo jestem rozbita, bo ostatnie zawirowania spowodowały niechęć kulinarną i jedzeniową;-D Ale nie ma co narzekać, tylko zapitalać trzeba i kombinować jak koń pod dwie górki. http://www.youtube.com/watch?v=1hFiCAOxGG4 I nauczę się spiewać%-) hehehe Wieczorem trening}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d275aecee11a4354b39397b15fc3972c.png

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 14:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progres;-D 2. bułgar - jest progres:-D była siła dzisiaj8-) ale boli do tej pory%-) 3. invert - no tu już siły zabrakło}:-( i trochę ciężko mi to idzie, wysprzątałam całą podłogę na siłowni \-) 4. good - pod okiem trenejro, cytuję: " powinienem nagrać z Panią film, bo technicznie powinni się od Pani uczyć", ale przestjać sobie słodzić - [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 17:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiadając na pytanie: "Co Cię skłoniło do rozpoczęcia treningów siłowych?" przygotowałem krótką bajkę. Wiem, że z bajek już wszyscy wyrośliśmy ale mam nadzieję, że spodoba się Wam ta forma przedstawienia mojej historii :-) „Historia stalowego kręgu” Dawno, dawno temu, w małym zamku mieszkał książę ze swoją księżniczką. Mieli dwójkę małych [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-03 12:28:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] rozpoczęła się Twoja przygoda z treningiem ? Zawsze byłam 'sportowym' typem, bo zwyczajnie lubiłam się ruszać: jeździć na rolkach, rowerze, biegać, skakać, grać na podwórku. W podstawówce i gimnazjum z zapałem reprezentowałam szkołę w zawodach z siatkówki, koszykówki i piłki nożnej. Regularnie chodziłam na treningi po szkole. Oglądałam [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 23:48:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] siłowy niedawno, więc sporą część istniejących metod intensyfikacji treningu znam na razie tylko z lektur. Dlatego też w swoim planie stosuję przede wszystkim najbardziej podstawową i najprostszą rzecz pozwalającą na mocniejszy trening czyli zwiększanie obciążeń oraz zwiększanie ilości powtórzeń/serii. Zwiększanie obciążeń odbywa się często [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-29 19:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYGLĄD SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] i takie bajery albo nad ikonką przy kazdej wypowiedzi ( naruszenie regulaminu) coś nie tak naciskasz i jest zgłoszone i po sprawie . SFD jest najbardziej przjrzystym forum pod wzgledem wizualnościm jakie znam . No tylko w działach co jakiś czas i niegdzie panuj niezły burdel . A jak ci się nudzi i szukasz zajęcia to napisz domnie na gg znajde [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 10393 Data: 2007-05-15 22:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cos z Pmp zadowolony. Tren enan przy dawce 400mg (2x1ml eweek) kumpel czuje mocno, mimo ze to wg wielu osob dawka minimum i najlepiej brac 600-800mg eweek, biorac jeszcze pod uwage wlasciwe stezenie a nie sugerowane na etykiecie. Jednak na 1 kontakt te 400mg styka mowi, w 4tym tygodniu czuje juz pierwsze efekty i ogolnie zadowolony. Mowilem ze [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 16:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ty na pewno nie masz 13% Bf, ja zalecałabym redukcję - nie masę. yyy, serio? przeciez ja jak stoje prosto to jedynie pod pępkiem nie mam problemu ze złapaniem skóry. W innych miejscach jest tak szczupło, że skóra wyskakuje spod palców. Serio?! Fałda skórna pod pępkiem - 16mm, bok - 11mm, nad pępkiem -12mm. Na brzuchu widać wcięcia między [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2017-03-04 11:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IW jak i CF to produkty idealnie pod to co robisz. Czytam opisy bo nic nie rozumiem z tych zaczarowanych schematów ( wywodzę się ze sportów siłowych zatem nie muszę być biegły w takich zapisach, sam jeżdżę na rowerze i czasem pływam ale rekreacyjne ), pod to co robisz przydałby sie dobry magnez ( nie z apteki bo tam jest słabizna ) Co to za [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 18124 Data: 2017-11-23 20:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rosyjskie JS

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w okresie zimnej wojny. W latach 1970-80 odwiedzili Wietnam, Angolę, Egipt, Mozambik, Nikaraguę, Etiopie itd. (ciekawe czy ci co zaspawali wyloty z rurociagów z ropą pod Kanałem Sueskim w czsie wojny Yom KIpur to byli napewno egipcjanie?). Jednak odpowiedzialność i splendor za ich akcje w większości brały na siebie siły zbrojne kraju, [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-10 23:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Royce Gracie- profil.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wagowych, ale Gracie walczył z ludźmi większymi od siebie i ich pokonywał, dlatego jest prawdziwym świadectwem opowieści typy Dawid vs Goliat. Podczas UFC 60 Gracie podejmie się prawdopodobnie najlepszego w oczach ludzi zawodnika wagi lekko-średniej w historii UFC, Matt’a Hughes’a. Ten pojedynek będzie jednym z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 2009-04-14 16:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoiera heh

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pisząc, że możesz być kung-fu w sztuce walki zapewne miał na mysli to, ze możesz być doskonały. Ćwicząc pod katem sportu podobno się ograniczamy... Uważam, ze wręcz odwrotnie. Ćwicząc pod kątem sportu głównie wręcz poszerzamy swój arsenał o dodatkowe na przykład niestandardowe rodzaje kopnięć, zasłony, zejścia, uniki, markowane ciosy, róznorakie [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17542 Data: 2003-09-18 18:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to i tak przy władzy będą Ci sami ludzie. Monitoruję sytuację polityczną na bieżąco i widzę co się w kraju zmienia - tylko posady ciągle tych samych osób - a ustrój/podatki pozostaje bez zmian / Służba Zdrowia umiera / Świadczenia socjalne również pozostawiają wiele do rzyczenia. Faktycznie zmienia się tylko to, co jest na rękę firmom w [...]

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 15:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smarkaczu po co to wklejasz ? mleko masz pod nosem jeszcze a porno rozprowadzasz

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 12:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do michy to planuję małą redukcję na razie czyszczę i nie ograniczam kalorii bo waga póki co nie idzie w górę ani w dół a na redukcję muszę się przygotować. Biorąc pod uwagę fakt, że odstawiłam małego do końca lutego wpadnie kilka czitów - a mianowicie wino domowej roboty bo mam zamiar się zalać w trupa co nastąpi po wypiciu 2 lampek [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-10 22:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 27 Waga : 59 Wzrost : 169 Obwód w biuście : 86cm Obwód pod biustem : 74cm Obwód talii w najwęższym miejscu :70cm Obwód na wysokości pępka : 74 najszersze miejsce -83cm Obwód bioder : 94,5cm Obwód uda 53/54 Obwód łydki 34cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, klata Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 22:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Janczyk- za co ? ze rozegral kilka dobrych spotkan, trzeba patrzec jak se radzili i czy wogole grali w calym sezonie , Zuraw, Franek,Niedzielan,Sagan,Rasiak-z przymusu ale on na bank pojedzie Smolar ...... Brozek, Kryszalowicz i Pulista - temu ostatniemu zmeini sie obywatelstow na poslkie pod stadionem dziesiecolecia wkoncy Jarmark Europa nie ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 2006-04-29 22:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 4x obwód 15x burpee 10x pompka 5x Turkish Get Up (TGU) Czas - 16 minut 20 sekund + aero: 8 minut pląsów na skakance, 10 minut bieżnia (marsz pod górę) *Muszę kupić rękawiczki. W końcu no. Dziwne jest to, że przy przysiadzie czasem kolano czuję najbardziej przy najmniejszym obciążeniu :-? Obwód... Ja się kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5378 Data: 2012-04-23 23:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)